¿En que nos ayuda físicamente la Danza?

Bien es sabido que la danza tiene innumerables beneficios para cada uno de nosotros y no sólo físicos.  Muchos creen que bailar es sólo cosa de “bailarines” y con esto queremos decir, que a veces existen cierto tipo de artes o disciplinas que parece que si no te quieres dedicar profesionalmente a ello no vale para nada practicarlos. Desde pequeños nos educan para hacer clases extra de inglés, clases de repaso de matemáticas y demás complementos a la actividad escolar relacionados con la práctica de asignaturas. Sin embargo, deberíamos, además de esto, educar a nuestros pequeños a desarrollar actividades que tienen muchos beneficios físicos pero también y sobre todo,  mentales que les ayudan a imaginar y a crear.

Os dejamos algunos de esos beneficios, para romper con ese estereotipo sobre que “bailar es para bailarines” y si te gusta bailar peor no te decides encuentres en ellos alguna “excusa” para ponerte con ello.

1. Beneficios físicos de la danza

– Mejora el sistema cardiovascular

– Quema grasa

– Incremento de la fuerza y resistencia muscular

– Mejora de la agilidad con el trabajo de elasticidad y flexibilidad.